Zwangerschapscursussen

Om je voor te bereiden op de bevalling kun je, alleen of met je partner, een zwangerschapscursus volgen. Er worden verschillende (inhoud, duur en prijzen) zwangerschapscursussen gegeven: er is voor ieder wat wils. Je kunt een cursus kiezen die bij jou (en je partner) past. Vraag de cursusleider of leidster gerust om meer informatie. Onze verloskundigen raden je aan je op tijd aan te melden, namelijk tussen de 15 en 20 weken zwangerschapsduur.

Alle zwangerschapscursussen bevatten de volgende onderdelen:

  • oefeningen voor je bekkenbodem;
  • tips voor je houding;
  • ademhalingen;
  • informatie over de bevalling en de periode daarna.

Prettig Bevallen
Prettig Bevallen bereidt je voor op de bevalling. In deze cursus is er vooral aandacht voor de rol van de partner. Bovendien geven ervaren verloskundigen de cursus. Prettig Bevallen wordt individueel gegeven of in klein groepsverband (maximaal vier stellen). Voor meer informatie: www.prettigbevallen.nl

Samen Bevallen
Samen Bevallen is een cursus voor stellen en bestaat uit een theorie- en een praktijkdeel. Het wordt gegeven aan een kleine groep van maximaal zes stellen die rond dezelfde periode zijn uitgerekend. De cursus kun je ook in privé-vorm of in het Engels volgen. Voor meer informatie: www.samenbevallen.nl

Zwangerschapsgymnastiek
Zwangerschapsgymnastiek is bedoeld om je bewuster om te laten gaan met je lichaam. Je leert onder andere ontspannings- en ademhalingsoefeningen en oefeningen met het doel de spieren te onderhouden. Voor meer informatie: https://www.welkomkraamzorg.nl/zwanger/zwangerschapscursussen-en-bijeenkomsten/

Zwangerschapsgymnastiek
Bij zwangerschapsgymnastiek ga je met behulp van verschillende oefeningen je bewuster maken van je veranderende lichaam. IVT biedt ook zwangerschapsyoga en een sportprogramma voor zwangeren aan. Voor meer informatie: https://www.ivtkraamzorg.nl/cursussen/

Oefentherapie Caesar
Zij geven groepslessen aan zwangeren, moeders na de zwangerschap zonder/met kinderen en onder begeleiding van een bekkentherapeut. Voor meer informatie: http://www.oefentherapiedenbosch.nl/groepslessen/

Mom in Balance
Dit is een sportprogramma speciaal voor het zwangere lichaam. In groepen wordt gewerkt aan je conditie en het versterken van je lichaam. Voor meer informatie: www.mominbalance.nl

Cursus ZwangerFit
ZwangerFit® is een cursus waar je werkt aan je conditie, de juiste lichaamshouding, je bekkenbodemspieren en het onderhouden en versterken van allerlei spiergroepen. Je wordt begeleid door een deskundige fysiotherapeut. Voor meer informatie: www.fysiodegrootewielen.nl

Yoga in Vught en Omstreken
Yogalessen gegeven door een gediplomeerd verloskundige.
www.deborareijers.nl

Zwangerschapsyoga Estin
Bremhoeven 22
5244GW Rosmalen
073 5219758
www.zwangerschapsyoga.net

Zwangles
Zingen in de zwangerschap
06-53688146
www.zwangles.nl

Haptonomiepraktijk Quinie Vermeulen
www.quinievermeulen.nl

Praktijk de Basis
www.haptonomiedebasis.nl

Acupunctuur en klassieke homeopatie
Ruth Doomernik
www.ruthdoomernik.nl

Osteopathie Achten
Maaspoortweg 169
5235 KD Den Bosch
www.osteopathie-achten.nl

Manuele lymfedrainage
Mw. Ch. de Windt
Massagetherapie voor pijn, kramp, vocht in handen en benen, vermoeidheid, zware/onrustige benen
0411-685004/06-14487341

Praktijk voor Spatadertherapie Rosmalen
Massagetherapie voor spataderen
073-6424589/06-23657893

Leonie Verhulst
Praktijk rondom reflexologie zwangerschap en geboorte
T 06-49391600
www.leonieverhulst.nl