Zwangerschapscursussen
Om je voor te bereiden op de bevalling kun je, alleen of met je partner, een zwangerschapscursus volgen. Er worden verschillende (inhoud, duur en prijzen) zwangerschapscursussen gegeven: er is voor ieder wat wils. Je kunt een cursus kiezen die bij jou (en je partner) past. Vraag de cursusleider of leidster gerust om meer informatie. Onze verloskundigen raden je aan je op tijd aan te melden, namelijk tussen de 15 en 20 weken zwangerschapsduur.
Alle zwangerschapscursussen bevatten de volgende onderdelen:
- oefeningen voor je bekkenbodem;
- tips voor je houding;
- ademhalingen;
- informatie over de bevalling en de periode daarna.