Borstvoeding geven kan een prachtige ervaring zijn, maar soms kan een te grote melkproductie voor ongemak zorgen, zowel voor jou als voor je baby. Hoe herken je dit probleem, hoe ontstaat het en wat kun je doen om de situatie te verlichten? In dit artikel geven we je antwoord op deze vragen en bieden we praktische tips.
Na het lezen van dit artikel weet je:
- Wat de symptomen van een te hoge melkproductie zijn.
- Hoe een te grote melkproductie ontstaat en wat je kunt doen om het te verlichten.
- Welke voedingsstrategieën je kunt gebruiken om de melkstroom beter te beheersen.
Wat zijn de symptomen van een te hoge melkproductie?
Een te grote melkproductie kan zich op verschillende manieren uiten. Zowel jij als je baby kunnen symptomen ervaren die aangeven dat je melkproductie te hoog is.
Symptomen bij je baby:
- Je baby komt sneller dan 300 gram per week aan.
- Je baby geeft vaak voeding terug.
- Je baby heeft regelmatig last van krampjes.
- Je baby heeft groene, vaak dunne ontlasting, soms met onverteerde moedermelk erin.
- Je baby is onrustig aan de borst, verslikt zich en laat vaak los.
- Je baby hikt of boert veel, wat duidt op lucht in de buik door verslikken.
Symptomen bij jezelf:
- Je lekt regelmatig melk, zelfs tussen de voedingen door.
- Je hebt het gevoel dat je voortdurend stuwing hebt.
- Je hebt vaak last van verstopte melkkanaaltjes en soms zelfs borstontsteking.
- Je ervaart een krachtig toeschieten van de melk, soms zelfs meerdere keren per voeding, wat je kunt zien als de melk er letterlijk uitspuit wanneer je je kindje van de borst haalt.
Hoe ontstaat een te hoge melkproductie?
De melkproductie tijdens borstvoeding volgt het vraag- en aanbodprincipe. Dit betekent dat de melkproductie zich aanpast aan de vraag van je baby: hoe meer melk je baby vraagt, hoe meer je borsten aanmaken. In de eerste weken kan het even duren voordat vraag en aanbod goed op elkaar zijn afgestemd.
Een te hoge melkproductie ontstaat vaak wanneer goedbedoelde adviezen, zoals het beperken van de voedingen tot 10 minuten of het aanleggen volgens strikte regels (bijvoorbeeld maar één borst per keer geven), het vraag- en aanbodprincipe verstoren. Dit kan er bij sommige vrouwen toe leiden dat de borsten overvol raken, wat resulteert in een sterke toeschietreflex en een onrustige baby die moeite heeft de grote stroom melk te verwerken.
Wat kun je doen bij een te grote melkproductie?
Gelukkig zijn er verschillende manieren om met een te grote melkproductie om te gaan. Deze technieken kunnen helpen om de borstvoeding soepeler te laten verlopen:
Kolf de ergste spanning weg
Als je merkt dat je borsten te vol zitten, kan het helpen om vlak voor het aanleggen je borsten een beetje te kolven. Dit maakt het voor je baby makkelijker om goed aan de borst te drinken, omdat je baby dan meer grip heeft en de melkstroom minder krachtig is.
Toeschietreflex beheersen
Heb je last van een sterke toeschietreflex? Haal je baby dan rustig van de borst en laat je melk eerst wegvloeien voordat je je baby weer aanlegt. Hierdoor wordt de melkstroom minder krachtig en kan je baby gemakkelijker drinken.
Verander van voedingshouding
Sommige voedingshoudingen kunnen helpen om de melkstroom beter te reguleren. Leun bijvoorbeeld iets achterover terwijl je zit of ga op je rug liggen met je baby op je buik. Hierdoor komt de melk minder krachtig uit je borst en kan je baby de melk beter verwerken.
Conclusie: Hoe ga je om met een te hoge melkproductie?
Een te hoge melkproductie kan leiden tot ongemak voor zowel jou als je baby, maar het is goed te beheersen. Door technieken zoals het kolven van de spanning voor het aanleggen, het beheersen van de toeschietreflex en het aanpassen van de voedingshouding toe te passen, kun je de melkstroom beter reguleren. Dit zorgt voor een rustigere en meer comfortabele voedingservaring voor zowel jou als je baby.
Wil je meer weten over borstvoeding en het beheren van je melkproductie? Bespreek je ervaringen en vragen met een lactatiekundige of je verloskundige. Zij kunnen je verder helpen met advies en ondersteuning.
Wat je nu weet:
Wat je kunt doen: Technieken zoals kolven voor het aanleggen, het beheersen van de toeschietreflex en het aanpassen van de voedingshouding kunnen helpen.
Wat een te hoge melkproductie is: Een overmaat aan melk die kan leiden tot ongemak voor jou en je baby.
Hoe het ontstaat: Door een verstoring van het vraag- en aanbodprincipe in de borstvoeding.