Wat te doen bij stuwing tijdens borstvoeding
Wanneer je begint met borstvoeding, kan het voorkomen dat je borsten gespannen, zwaar of pijnlijk aanvoelen. Dit wordt stuwing genoemd. Maar wat is stuwing precies en hoe kun je het het beste behandelen? In dit artikel leggen we uit wat stuwing is, hoe het ontstaat en wat je kunt doen om de pijn te verlichten.
Na het lezen van dit artikel weet je:
- Wat stuwing is en waarom het optreedt.
- Welke symptomen je kunt verwachten bij stuwing.
- Welke stappen je kunt nemen om de pijn te verlichten en de melkproductie in balans te houden.
Wat is stuwing bij borstvoeding?
Stuwing is een veelvoorkomend fenomeen tijdens de borstvoedingsperiode, vooral in de eerste dagen na de bevalling. Het wordt veroorzaakt door de toegenomen melkproductie die je lichaam aanmaakt om je baby te voeden. Dit kan ervoor zorgen dat je borsten zwaar, gespannen en soms pijnlijk aanvoelen. Het is belangrijk om te weten dat stuwing tijdelijk is en meestal enkele dagen na de bevalling afneemt.
Hoe ontstaat stuwing?
Stuwing ontstaat wanneer de melk zich ophoopt in de borsten en niet volledig wordt afgenomen door je baby. Dit kan gebeuren als je kindje niet goed aanlegt of als er langere tussenpozen zijn tussen de voedingen. Vooral in de eerste week na de bevalling, wanneer de melkproductie op gang komt, is de kans op stuwing het grootst.
Wat kun je doen bij stuwing?
Als je last hebt van stuwing, zijn er verschillende manieren om de pijn te verlichten en je melkproductie op de juiste manier te reguleren:
Warmtebehandeling
Een warme douche of het onderdompelen van je borsten in warm water kan helpen om de melk te laten stromen en de druk te verlichten. Dit werkt het beste vlak voor een voeding, omdat de melk dan makkelijker kan uitstromen.
Koelen van de borsten
Koelkompressen kunnen helpen om de ontsteking en pijn te verminderen. Dit is effectief na een voeding, wanneer je borsten minder vol zijn.
Borstkolven
Als je kindje de borsten niet goed leeg drinkt, kan het helpen om je borsten met een borstkolf leeg te maken. Dit voorkomt dat de melk zich ophoopt en vermindert de spanning.
Juiste aanleghouding
Wanneer je tepel verstoken is door de druk, kan het helpen om met je handen of een borstkolf de spanning weg te halen. Dit maakt het makkelijker voor je baby om goed aan te leggen en kan huidbeschadiging voorkomen.
Stuwing na de kraamtijd: wat nu?
Het is mogelijk dat je na de eerste dagen nog steeds te maken hebt met stuwing. Dit kan gebeuren als je kindje een voeding overslaat of als de tijd tussen de voedingen langer is dan normaal. In dit geval kun je je borsten kolven totdat het gespannen gevoel weg is. Het is belangrijk om te weten dat als je kindje minder drinkt, de melkproductie zich automatisch zal aanpassen na een paar dagen.
Hoe kun je stuwing voorkomen?
Als je voor langere tijd van je kindje gescheiden bent, bijvoorbeeld door werk of ziekte, kun je stuwing voorkomen door regelmatig af te kolven. Het is belangrijk om de melkproductie op peil te houden door op de gebruikelijke tijden te kolven, zodat je borsten niet te vol raken.
Conclusie: Hoe kun je stuwing het beste behandelen?
Stuwing is een veelvoorkomend probleem dat vaak vanzelf verdwijnt na een paar dagen. Het belangrijkste is om te zorgen dat je borsten goed leeg zijn en dat je regelmatig voedt of kolft. Dit voorkomt pijn en ongemak, en helpt je melkproductie in balans te houden. Als je last hebt van stuwing, zijn er verschillende manieren om de pijn te verlichten, zoals warmtebehandeling, koeling en het gebruik van een borstkolf.
Wil je meer weten over borstvoeding en stuwing? Bespreek je ervaringen en eventuele zorgen met je verloskundige of lactatiekundige. Zij kunnen je helpen met advies dat specifiek is voor jouw situatie.
Wat je nu weet:
Wat je kunt doen: Warmtebehandeling, koeling, borstkolven en het corrigeren van de aanleghouding helpen bij het verlichten van de pijn.
Wat stuwing is: Het tijdelijk pijnlijke gevoel door een overproductie van melk in de borsten.
Hoe stuwing ontstaat: Door een ophoping van melk die niet volledig door je baby wordt afgenomen.