Bij Vita Nova hanteren we het concept Positieve Gezondheid. Deze benadering kijkt verder dan alleen het ontbreken van ziekte. Het draait erom of jij je goed voelt, of je in staat bent om je leven op een voor jou gewenste manier vorm te geven. Positieve Gezondheid gaat over hoe jij je voelt, je functioneren en of je de juiste balans hebt in jouw leven. Dit biedt een breder perspectief op gezondheid dan de traditionele visie die vaak alleen naar fysieke klachten kijkt.
Wat je na het lezen van dit artikel weet:
Wat Positieve Gezondheid inhoudt en waarom het belangrijk is Hoe de zes dimensies van gezondheid jouw welzijn beïnvloeden Hoe jij kunt reflecteren op je eigen gezondheid en welbevinden Waarom het belangrijk is om samen te praten over gezondheid Hoe Positieve Gezondheid je kan helpen om een betere balans in je leven te vinden
Wat is Positieve Gezondheid?
Positieve Gezondheid gaat over de kwaliteit van je leven en hoe goed je in staat bent om met veranderingen en uitdagingen om te gaan. Het kijkt naar zes dimensies van gezondheid:
- Lichamelijk functioneren – Hoe voel je je fysiek? Heb je energie?
- Mentaal welzijn – Voel je je gelukkig en in balans?
- Zingeving – Voel je dat je leven betekenis heeft?
- Kwaliteit van leven – Hoe ervaar je je dagelijkse leven?
- Sociaal welbevinden – Heb je steun en verbinding met anderen?
- Veerkracht – Hoe ga je om met veranderingen en tegenslagen?
Het is niet alleen belangrijk om fysiek gezond te zijn, maar ook om mentaal en sociaal goed in je vel te zitten. Deze holistische benadering helpt je om jouw gezondheid in de breedste zin van het woord te begrijpen en te verbeteren.
Waarom is Positieve Gezondheid belangrijk?
Gezondheid is meer dan de afwezigheid van ziekte. Het gaat erom of je goed kunt functioneren in je dagelijks leven, je gelukkig voelt en in staat bent om te gaan met de veranderingen die je lichaam en je leven doormaken. Of het nu gaat om fysieke ongemakken, stress, een verandering in levensfase, of het verlies van een dierbare, Positieve Gezondheid helpt je om deze veranderingen in je leven te begrijpen en er goed mee om te gaan.
Door te reflecteren op je eigen gezondheid kun je beter inzien wat voor jou belangrijk is en waar je eventueel hulp bij nodig hebt. Het biedt de ruimte om meer te praten over gezondheid in plaats van alleen naar symptomen te kijken. Gezondheid is dan niet iets statisch, maar een dynamisch proces waarin jij de regie hebt.
Samen praten over jouw gezondheid
Het is belangrijk om samen te praten over jouw gezondheid. Dit kan bijvoorbeeld met je huisarts, verloskundige of gynaecoloog. Door samen te reflecteren op wat voor jou belangrijk is en wat goed werkt, kun je beter begrijpen welke ondersteuning je nodig hebt om optimaal te functioneren. De stellingen en vragen die horen bij Positieve Gezondheid kunnen je alvast helpen om hierover na te denken.
Hoe kan Positieve Gezondheid je helpen?
Positieve Gezondheid helpt je om te kijken naar je gezondheid op een holistische manier. Het biedt je de mogelijkheid om:
- Je gezondheid breder te bekijken: Niet alleen fysieke klachten, maar ook je mentale welzijn en sociale relaties.
- De juiste hulp te zoeken: Door te weten welke aspecten van je gezondheid verbetering kunnen gebruiken, kun je gerichter hulp zoeken.
- Tegenslagen beter te verwerken: Positieve Gezondheid helpt je om veerkrachtiger te worden en beter om te gaan met veranderingen in je leven.
Positieve Gezondheid is een proces van zelfreflectie en groei. Het helpt je niet alleen om je gezondheid te verbeteren, maar ook om het leven te leiden zoals jij dat voor ogen hebt.
Wat speelt er in jouw leven?
Door na te denken over de verschillende aspecten van je gezondheid kun je bepalen wat er op dit moment voor jou belangrijk is. Wat speelt er in jouw leven? Wat zou je willen veranderen? Of ben je tevreden met hoe het nu is? Positieve Gezondheid biedt de ruimte om hierover na te denken en samen te zoeken naar antwoorden die bij jou passen.
Conclusie: Gezondheid gaat verder dan niet-ziek zijn
Gezondheid is veel meer dan niet ziek zijn. Het gaat over hoe jij je voelt, hoe je omgaat met veranderingen en hoe je het leven vormgeeft op een manier die bij jou past. Positieve Gezondheid biedt een holistische benadering van gezondheid die verder gaat dan alleen fysieke klachten. Het helpt je om te kijken naar alle aspecten van je welzijn en om te ontdekken wat je nodig hebt om goed in je vel te zitten. Door samen te praten over jouw gezondheid en te reflecteren op je situatie, kun je gericht werken aan een betere kwaliteit van leven.