Zwanger en benieuwd hoe je jezelf en je ongeboren kindje kunt beschermen tegen infecties? Sommige infecties kunnen vervelende gevolgen hebben tijdens de zwangerschap, maar gelukkig zijn er eenvoudige leefregels om het risico te verkleinen. Lees verder en ontdek hoe je veilig en gezond door je zwangerschap komt.
Waarom zijn infecties tijdens de zwangerschap gevaarlijk?
Tijdens de zwangerschap is je immuunsysteem iets minder actief, zodat je lichaam je baby niet afstoot. Dit maakt je gevoeliger voor bepaalde infecties. Sommige infecties kunnen schadelijk zijn voor jou, je baby of beide. Denk hierbij aan:
- Toxoplasmose: Een infectie die via kattenuitwerpselen of rauw vlees wordt overgedragen.
- Listeriose: Overgedragen via besmette voedingsmiddelen zoals zachte kazen van rauwe melk of slecht gewassen groenten.
- Rubella (rodehond): Kan ernstige afwijkingen bij de baby veroorzaken als je hier niet tegen gevaccineerd bent.
Leefregels om infecties te voorkomen
Volg deze tips om het risico op infecties te verkleinen:
- Hygiëne in de keuken:
- Was je handen na het aanraken van rauw vlees of ongewassen groenten.
- Zorg dat vlees goed doorbakken is en vermijd rauwe producten zoals carpaccio en sushi.
- Vermijd kattenbakken:
- Laat iemand anders de kattenbak verschonen of draag handschoenen.
- Eet veilig:
- Vermijd kazen van rauwe melk, rauwe eieren en ongewassen groenten of fruit.
- Vaccinaties:
- Zorg ervoor dat je vaccinaties up-to-date zijn, vooral tegen ziekten zoals rodehond.
- Handhygiëne:
- Was regelmatig je handen, zeker na contact met dieren of na het toilet.